Profitez des bienfaits de la lumière bleue solaire !
Profitez des bienfaits de la lumière bleue solaire !
L’exposition à la lumière bleue solaire n’est pas toujours néfaste car elle aide à maintenir le rythme circadien du corps, essentiel pour une bonne santé !
Elle nous garde en alerte et le corps libère la sérotonine bienfaisante en journée.
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Le soir, nous vous recommandons de baisser la lumière pour mieux vous reposer et ainsi faire monter la mélatonine qui favorise le sommeil ! Fermez vos écrans, tirez les rideaux et dormez-bien tout simplement.
Rendez-vous en magasin pour plus d’informations.
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